El Método Feldenkrais utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos, así como mejorar la postura y refinar habilidades motrices.Esta método usa el movimiento y la atención dirigida a la persona como vehículo para acceder al cerebro y a su capacidad para crear nuevas conexiones neuronales y nuevos patrones de movimiento.
A diferencia de técnicas como la yoga Feldenkrais no trabaja a partir del esfuerzo muscular o de la flexibilidad, ni tiene un enfoque en el contacto muscular, como los masajes. En el caso de este método el énfasis está puesto en el movimiento del esqueleto mientras se practica la atención dirigida. La mayoría de las lecciones de Feldenkrais se realizan acostado sobre una colchoneta, aunque hay algunas lecciones que se efectúan de pie y en otras posiciones.
Aunque Feldenkrais no es una terapia ni sustituye un tratamiento médico, sino un método educativo, su objetivo es superar dolores, limitaciones y lograr un estado de bienestar y vitalidad física, mental y emocional.
Curso de dibujo artistico
Curso de dibujo artístico por el lado derecho del cerebro.
Se trata de un método revolucionario que le permite a uno disfrutar de la experiencia del dibujo en poco menos de cinco meses.Al final del curso, cada participante poseerá el dominio sobre rostros, objetos, formas..
Durante los últimos 4000 años la investigación en este campo es constante y pasa de maestros a discípulos generación tras generación, con una trasmisión de corazón a corazón. Sus utilidades y aplicaciones son innumerables: a nivel físico, alinea la estructura, corrige defectos posturales, previniendo contra dolores crónicos y de articulaciones. Aumenta la circulación linfática y sanguínea. Activa el metabolismo celular absorbiendo nutrientes y expulsando toxinas. Activa los aparatos y sistemas del cuerpo externos (locomotor) como internos (circulatorio, nervioso, digestivo, respiratorio, urogenital y endocrino). A nivel energético potencia la energía interna, ayudando a combatir el desanimo, la pereza y los estados depresivos. Estimula la voluntad y las ganas de vivir, la alegría y la espontaneidad. A nivel emocional ayuda a que las experiencias negativas no cristalicen en nuestro interior y evita que lleguen a convertirse en enfermedades si no encontramos salida para ellas. A nivel mental el movimiento lento y armonioso coordinado con la respiración proporciona: calma mental, disminuye la ansiedad, elimina el estrés, potencia la concentración. Al combinar ambos brazos y piernas mejora la coordinación de los dos hemisferios cerebrales que amplifican de manera natural sus conexiones.
CANTOTERAPIA
En general, no nos vemos capaces de dibujar y nos molesta la idea de tener contacto con las difíciles reglas académicas. Por eso mismo, muchas personas consideran que dibujar no es tan asequible como aprender a escribir.
A través de métodos recientes de percepción y enseñanza de dibujo artístico, sabemos que, no sólo es una oportunidad de aprender a dibujar, sino también una poderosa herramienta de auto-conocimiento que puede ser empleada como terapia. Cualquier persona puede aprender a dibujar de la misma manera que aprendió a leer y escribir.
El dibujo proporciona un nuevo modo de ver las cosas, ofrece una nueva forma de pensar, no solamente en cuestiones artísticas, también una manera de aplicar ese pensamiento diferente a otras actividades personales y profesionales.
La clave está en trabajar el hemisferio derecho del cerebro , considerado el lado artístico por ser el responsable entre otras cosas de procesar informaciones abstractas sobre todo lo que es visto y sentido (colores, volúmenes, alturas, anchuras, formas, etc.), así como las emociones y sentimientos
Clases de ChiKung y Taichi
Chi Kung o Qi Gong significa literalmente “trabajo con energía” y es la ciencia que cultiva la energía interna del cuerpo y la habilidad para su manejo, esta energía interna en chino se denomina CHI (también conocida como PRANA en otras culturas).
Durante los últimos 4000 años la investigación en este campo es constante y pasa de maestros a discípulos generación tras generación, con una trasmisión de corazón a corazón. Sus utilidades y aplicaciones son innumerables: a nivel físico, alinea la estructura, corrige defectos posturales, previniendo contra dolores crónicos y de articulaciones. Aumenta la circulación linfática y sanguínea. Activa el metabolismo celular absorbiendo nutrientes y expulsando toxinas. Activa los aparatos y sistemas del cuerpo externos (locomotor) como internos (circulatorio, nervioso, digestivo, respiratorio, urogenital y endocrino). A nivel energético potencia la energía interna, ayudando a combatir el desanimo, la pereza y los estados depresivos. Estimula la voluntad y las ganas de vivir, la alegría y la espontaneidad. A nivel emocional ayuda a que las experiencias negativas no cristalicen en nuestro interior y evita que lleguen a convertirse en enfermedades si no encontramos salida para ellas. A nivel mental el movimiento lento y armonioso coordinado con la respiración proporciona: calma mental, disminuye la ansiedad, elimina el estrés, potencia la concentración. Al combinar ambos brazos y piernas mejora la coordinación de los dos hemisferios cerebrales que amplifican de manera natural sus conexiones.
Dentro del Tai Chi se unifica todo lo anterior y se amplía aún más, porque se añade la meditación a todo lo ya visto, creando una rueda que se retroalimenta a si misma, dotándola de mucha más profundidad. Tai significa lo más grande de lo más grande. El Tai Chi es una arte marcial de los pocos que no trabajan solo el desarrollo físico y muscular, si no que aplican el desarrollo de la propia energía interna, por eso se denomina Nei Gong (trabajo interno). La practica aislada del Tai Chi, no nos dará todos los beneficios que este milenario arte aporta.
Algo muy importante es la raíz, los pies necesitan de una atención muy especial, puesto que sin enraizamiento no existe ni Tai Chi ni Chi Kung, es nuestra conexión con la tierra. Antiguamente los pies nos daban toda la información que necesitábamos de la tierra, humedad, temperatura, textura… Los humanos al usar calzado nos desconectamos de la tierra a cierto nivel, es imperioso reconectar con nuestra madre, la tierra, y devolver a nuestros pies la importancia que merecen.
El estilo Hun Yuan Tai Chi Chuan tiene un linaje autentico y antiguo detrás de las enseñanzas y garantiza que la práctica sea correctamente dirigida (toda la info del estilo y el linaje en www.taichileganes.es y www.hunyuanneigong.com).
Hemos abierto en nuestro centro de Astrorreflexología clases de Chikung y Taichi todos los martes a las 19.45.
CANTOTERAPIA
Matricula abierta para el curso de CANTOTERAPIA!! Horarios: Grupo de tarde: miercoles y viernes de 18 a 21, duración del curso, 3 semanas Grupo de mañanas: martes jueves y sabado de 11 a 14, duración del curso, 2 semanas
Diviértete con el canto y sana tu ser interior a través de tu propria voz!!!
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